“十月懷胎，一朝分娩”

新生命的降臨是喜悅的

然而寶媽們產(chǎn)后的

種種不適絕不容忽視

除了產(chǎn)后腹痛、乳房脹痛

這些常見的產(chǎn)后疼痛

產(chǎn)后頭痛也是常見病之一

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在我院婦女保健科

時(shí)常會(huì)有眾多被

產(chǎn)后頭痛問題

深深困擾的寶媽

前來尋求幫助與診療

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產(chǎn)后頭痛

產(chǎn)后經(jīng)常睡眠不足，頭昏昏沉沉的，經(jīng)常頭部隱隱作痛，有時(shí)候受寒了，頭痛欲裂，這些都是產(chǎn)后頭痛的主要癥狀。產(chǎn)后頭痛主要指產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)的頭痛，因產(chǎn)后氣血虛致清竅失養(yǎng)而出現(xiàn)頭痛，或內(nèi)生之邪、外邪侵襲清竅而導(dǎo)致頭痛。氣血虧虛是發(fā)病的基礎(chǔ)，腦絡(luò)失養(yǎng)是病變的關(guān)鍵。

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產(chǎn)后頭痛先辨虛實(shí)

根據(jù)發(fā)病的機(jī)理，我們不難判斷產(chǎn)后頭痛多是因?yàn)闅庋奶澨摚?strong>那我們直接補(bǔ)氣血就可以了嗎？其實(shí)，并非全是如此，仍然有部分產(chǎn)婦是因?yàn)橥庑暗那忠u，如洗了頭、吹了風(fēng)，忽然覺得冷，就出現(xiàn)頭痛，或者有感冒發(fā)燒的癥狀，這時(shí)候，我們必須先祛除外邪，再去補(bǔ)益氣血，如果不管不顧，補(bǔ)益氣血，就助邪作威作福，相當(dāng)于“閉門留寇”，所以在治療產(chǎn)后頭痛時(shí)必須先辨虛實(shí)。

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1.外感寒邪導(dǎo)致的產(chǎn)后頭痛：往往伴隨惡寒發(fā)熱、咳嗽咳痰等外感表現(xiàn)。

2.虛癥導(dǎo)致的產(chǎn)后頭痛：常與手足乏力、脈弱等癥狀同時(shí)出現(xiàn)；陰不足而陽(yáng)亢者，虛熱易上擾清竅而致頭痛，常伴有心中煩悶、口渴等癥狀。

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治療產(chǎn)后頭痛有妙招

若產(chǎn)褥期調(diào)護(hù)不當(dāng)出現(xiàn)頭痛難忍時(shí)，用止痛藥又怕影響哺乳，不妨試一下中醫(yī)理療或中藥治療。頭部為“諸陽(yáng)之會(huì)”，有眾多經(jīng)脈循行，無論虛實(shí)，直接針刺、按摩頭部經(jīng)穴，可快速疏通經(jīng)絡(luò)，緩解頭痛。

1.手法按摩頭部相關(guān)穴位：

●前額痛：多用太陽(yáng)穴、印堂穴，巔頂痛用百會(huì)穴、四神聰；

●后頭痛：用風(fēng)池；

●偏頭痛：用角孫、率谷等穴位。

●使用開天門、推坎宮、梳理頭部經(jīng)絡(luò)等手法，通絡(luò)止痛。

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2.杵針療法：用杵針療法疏通頭部各部位，通過梳理、分理、點(diǎn)按等手法，有補(bǔ)有瀉，舒適無痛，可明顯緩解頭痛和繃緊的神經(jīng)，舒緩心情，促進(jìn)睡眠。

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▲我院醫(yī)護(hù)人員為患者做杵針療法

除了外治，根據(jù)不同頭痛的病因，結(jié)合中藥內(nèi)服，內(nèi)調(diào)外治，更能標(biāo)本同治。

1.外感頭痛：因受寒引起，首先我們能做的是祛除風(fēng)寒，可服用川芎茶調(diào)散疏風(fēng)止痛。

2.虛癥頭痛：血虛為主以四物湯加減。

3.氣血兩虛：以八珍湯加減，以達(dá)到補(bǔ)益氣血，養(yǎng)血止痛。

但口服湯藥均需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

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如何避免產(chǎn)后頭痛

產(chǎn)后頭痛，痛起來十分痛苦，為了避免產(chǎn)后頭痛的發(fā)生，我們應(yīng)該注意：

1.保持室內(nèi)溫暖：避免直接吹風(fēng)，保持室內(nèi)溫暖適宜。

2.充足休息：盡量補(bǔ)充睡眠，避免過度疲勞。

3.合理飲食：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后適當(dāng)活動(dòng)，勞逸結(jié)合促進(jìn)血液循環(huán)。

5.物理治療：用熱水袋或熱毛巾熱敷頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。

6.情緒管理：保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)。

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如果頭痛持續(xù)或加重

應(yīng)及時(shí)就醫(yī)

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科普醫(yī)生簡(jiǎn)介

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黃秀婷

主治中醫(yī)師

畢業(yè)于暨南大學(xué)中醫(yī)系針灸推拿學(xué)，曾到省婦幼進(jìn)修乳腺科，擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸推拿與中藥治療婦科病、產(chǎn)后病；如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、產(chǎn)后風(fēng)、產(chǎn)后子宮復(fù)舊、產(chǎn)后身痛、產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)后減肥、催乳、通乳和乳痛癥。熟悉青春期、產(chǎn)后、更年期保健及體質(zhì)調(diào)理。

出診時(shí)間：每周一、三

出診地點(diǎn)：門診部3樓婦女保健科-中醫(yī)調(diào)理門診-診室3

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陽(yáng)江市婦幼保健院婦女保健科

陽(yáng)江市婦幼保健院婦女保健科（簡(jiǎn)稱婦?？疲┘夹g(shù)力量雄厚，擁有臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師團(tuán)隊(duì)?？剖曳?wù)涵蓋婦女婚前、孕前、產(chǎn)后各階段保健，把婚前和孕前保健、產(chǎn)后盆底康復(fù)、產(chǎn)后乳房保健等與中醫(yī)融合一起，中西醫(yī)結(jié)合滿足不同時(shí)期女性的醫(yī)療保健需求，為廣大婦女日常保健及產(chǎn)后康復(fù)保駕護(hù)航！

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▲盆底康復(fù)治療

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●亞?？崎T診：

1.產(chǎn)后保健門診；

2.婚前孕前保健門診；

3.產(chǎn)后中醫(yī)門診；

4.中醫(yī)調(diào)理門診。

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●特色服務(wù)：

1.盆底肌康復(fù)技術(shù)；

2.產(chǎn)后乳房保健治療；

3.產(chǎn)后子宮復(fù)舊治療；

4.腹直肌修復(fù)治療；

5.督脈鋪灸、腹部鋪灸等中醫(yī)特色灸法治療；

6.產(chǎn)后減肥特色項(xiàng)目。

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)|婦女保健科 陳良灣

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