有人說(shuō)，電視劇《錯(cuò)位》

講述的是一個(gè)案中案真相的追尋過(guò)程

說(shuō)透的是現(xiàn)實(shí)中無(wú)法回避的人性真相

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作為一名醫(yī)院科普小編

一路追劇，我腦海里突然蹦出：

“一個(gè)男人和三個(gè)孕婦的故事”

女刑警、前女友、現(xiàn)女友

她們都有一個(gè)共同的身份——孕婦

并且都是不用安胎、身體棒棒的孕婦

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特別是我們的女刑警孕婦

查案時(shí)健步如飛、翻山越嶺、徹夜未眠

對(duì)比大部分孕早期孕媽媽

她仿佛懷了個(gè)”假“孕一樣

好像一點(diǎn)都不怕“先兆流產(chǎn)”!

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門(mén)診上，醫(yī)生經(jīng)常提醒孕早期的孕婦要注意休息、不要太疲勞。尤其是很多孕媽媽在被診斷為“先兆流產(chǎn)”后就開(kāi)始臥床休息，家人們也開(kāi)始了“全方位”的保護(hù)。

什么是先兆流產(chǎn)呢？專(zhuān)業(yè)解釋就是停經(jīng)后出現(xiàn)少量的陰道流血，同時(shí)伴有下腹部或者是腰骶部輕微的疼痛，但沒(méi)有妊娠組織物排出，子宮大小與停經(jīng)時(shí)間相符，宮頸口也未打開(kāi)。

由于宮外孕、胚胎停育、陰道宮頸炎癥等也可能會(huì)有陰道出血，因此，排除這些情況以后，B超可見(jiàn)寶寶心跳健在，就會(huì)被診斷為先兆流產(chǎn)。

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那么，當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)先兆流產(chǎn)，臥床休息能改變?nèi)焉锝Y(jié)局嗎？首先，孕期如果身體出現(xiàn)異常，適當(dāng)休息是沒(méi)錯(cuò)的。

但這不意味著臥床不動(dòng)就是最好的，還是要堅(jiān)持適度的原則。臥床休息并不是絕對(duì)的躺在床上，可以簡(jiǎn)單的完成日?；顒?dòng)，如離床吃飯、喝水、上廁所、散散步，活動(dòng)的強(qiáng)度以自己不感覺(jué)到勞累及加重先兆流產(chǎn)的癥狀為宜。

大量循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)表明，臥床休息不會(huì)降低流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，臥床休息有時(shí)候并不能改變?nèi)焉锝Y(jié)局。如果是胚胎自身有問(wèn)題，臥床休息根本就不起作用，只能是一種心理安慰。

對(duì)于單胎宮頸較短的孕婦限制活動(dòng)不會(huì)減少，而且還可能會(huì)提高流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以，臥床休息“保胎”非但沒(méi)有任何好處，反而會(huì)增加靜脈血栓栓塞風(fēng)險(xiǎn)，影響骨骼和肌肉功能。反而會(huì)增加靜脈血栓栓塞風(fēng)險(xiǎn)，降低骨骼和肌肉的功能等。

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有孕媽媽會(huì)問(wèn)：“普通人沒(méi)有先兆流產(chǎn)癥狀，那像電視劇《錯(cuò)位》的女刑警一樣，孕早期廢寢忘食、日行數(shù)萬(wàn)米工作可以嗎？”

嗯，這是一個(gè)好問(wèn)題！我們常說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。堅(jiān)持規(guī)律適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能幫助孕媽媽釋放壓力、穩(wěn)定血糖、控制體重、減少難產(chǎn)、預(yù)防子癇前期發(fā)生等等……好處可謂是多多。

因此，所有沒(méi)有禁忌證的女性應(yīng)在整個(gè)孕期內(nèi)持續(xù)進(jìn)行身體鍛煉。但是，很多孕媽媽在早孕期會(huì)出現(xiàn)了早孕反應(yīng)，此時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。另外，部分有妊娠期合并癥的孕婦應(yīng)在接受詳細(xì)的專(zhuān)業(yè)評(píng)估，綜合考慮運(yùn)動(dòng)利弊后，由醫(yī)生決定能否進(jìn)行妊娠期運(yùn)動(dòng)，并給予運(yùn)動(dòng)形式、頻率、強(qiáng)度等建議。