2024年5月22日是

第八個“世界子癇前期日”

主題是"Predict，Prevent，Prevail"

即“通過預測、預防來戰(zhàn)勝子癇前期”

?

子癇前期是妊娠相關

高血壓疾病的主要類型

妊娠期高血壓疾病

是全世界孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒

死亡的主要原因之一

什么是妊娠高血壓

它的危害

你知道嗎？

?

妊娠高血壓包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓并發(fā)子癇前期及妊娠合并慢性高血壓。

?●癥狀

主要表現(xiàn)為血壓≥140/90mmHg、水腫、尿蛋白陽性、持續(xù)上腹部不適、血小板減少、頭痛、視力模糊等癥狀，嚴重時出現(xiàn)抽搐或昏迷。

?●危害

1.孕產(chǎn)婦

可致孕產(chǎn)婦發(fā)生急性左心衰、胎盤早剝、肺水腫、凝血功能障礙、腦出血、急性腎功能衰竭、產(chǎn)后出血等嚴重并發(fā)癥，甚至死亡的可能；

2.胎兒

由于子宮血管痙攣引起胎盤供血不足、功能減退，可致胎兒窘迫、宮內(nèi)生長受限、死胎、死產(chǎn)或新生兒死亡可能。

?

面對“危險重重”的妊娠高血壓

孕媽媽們在日常

生活中應該怎么做

才能“平穩(wěn)安全”度過孕期

順利分娩呢？

?

孕期自檢

1.學會自測血壓，每天監(jiān)測并記錄。

2.每天自測胎動，早、午、晚各一次，每次1小時。

3.保持心情愉快，情緒放松，減少生活壓力及刺激。

4.宜穿寬松衣服，勿穿過緊褲子或襪子，避免盤腿而坐，以免影響靜脈回流。

5.如果出現(xiàn)了疑似血壓增高的情況:比如全身水腫、惡心、嘔吐、頭痛、視力模糊、腹部疼痛等，測一下血壓值，或者進一步咨詢醫(yī)生。如出現(xiàn)頭暈、頭痛、目眩等癥狀時立即躺下或坐下休息，以防摔傷，改善姿勢要緩慢并及時告知醫(yī)護人員。

?

定期產(chǎn)檢

一定要定期產(chǎn)檢，配合測量血壓、脈搏、呼吸、胎心音。要注意有無腹部不適，觀察下肢水腫有無加重，有無自覺頭暈、頭痛、視物模糊、嘔吐等癥狀。化驗尿常規(guī)，檢查有無尿蛋白。必要時遵醫(yī)囑服藥降壓、記錄24小時出入量，包括：輸液、吃喝的食物、湯、開水等入量及大小便、嘔吐物等出量。

?

適當運動、控制體重

孕期規(guī)律的運動有助于預防過多的孕期增重，以調(diào)節(jié)緊張情緒。但是血壓過高的情況下，不建議中等強度的運動，可以做一些上肢運動、散散步等低強度運動。每日測空腹體重并記錄，凡體重增加≥500g/周，注意有無隱性水腫，如水腫嚴重的孕婦坐或臥時可適當抬高下肢。

?

注意休息、保證睡眠

要保證充足睡眠，作息規(guī)律，避免熬夜、勞累，保證每天有8-10小時的睡眠時間。中午可以根據(jù)需要適當安排午睡。臥床休息時，以左側(cè)位為宜。

?

合理膳食營養(yǎng)均衡

要保證攝入充足的蛋白質(zhì)和熱量，適度控制鹽的攝入。飲食建議：采用三高一低飲食，即高蛋白、高鉀、高鈣、低鈉飲食。從妊娠20周開始，每天補充鈣劑2g，可降低妊高癥的發(fā)生。水腫者限制鹽的攝入，每天不超過6g。

減少食物攝入的總量????

孕后期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊高征的危險因素。因此孕婦攝入熱能應以每周增加體重小于500g為宜，對于已經(jīng)肥胖的孕婦，每周增重250g為宜。

減少動物脂肪的攝入????

患有孕高征的孕婦應減少動物脂肪的攝入，使用植物油為主。

控制鈉鹽的攝入????

若每天食用過多的鈉，會使血管收縮，導致血壓上升。要少吃含鹽量高的食品，如:調(diào)味汁、腌制品、熏干制品、罐頭制品、油炸食品等。另外，醬油也不能攝入過多，6毫升的醬油約等于1克的鹽?？捎玫外c鹽代替普通食鹽，以此減少鈉的攝入。

多吃蛋白質(zhì)????

優(yōu)質(zhì)蛋白能夠保護心血管，保證寶寶正常發(fā)育，如:雞蛋、奶制品、魚蝦、豆制品等。

多吃含鈣食物????

鈣能穩(wěn)定、降低血壓，如:奶制品、魚蝦、豆制品等，根據(jù)醫(yī)囑補充鈣劑。

多吃蔬菜水果????

膳食纖維有利于降低血脂、防便秘，可穩(wěn)定/降低血壓，多種蔬菜水果合理搭配，均衡營養(yǎng)。

?

孕期高血壓飲食

?

產(chǎn)后

產(chǎn)后繼續(xù)監(jiān)測血壓、腎功能情況，及時隨診，做好避孕措施。再次妊娠時要盡早接受孕期保健指導。

自我監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)自己的“與眾不同”，就診時與醫(yī)生多溝通，能夠更早發(fā)現(xiàn)疾病，及早診治，減少疾病的發(fā)生或重癥的發(fā)生。往往注重日常“瑣事”能成就大事，貴在堅持，孕婦是自己健康的第一責任人。

?

陽江市婦幼保健院產(chǎn)科

陽江市婦幼保健院產(chǎn)科是國內(nèi)首批愛嬰醫(yī)院的產(chǎn)科單位，陽江市重點專科、陽江市產(chǎn)前篩查機構(gòu)、陽江市危重孕產(chǎn)婦救治中心，擔負著陽江及周邊縣市孕產(chǎn)婦保健、醫(yī)療、危重孕產(chǎn)婦救治工作?？剖裔t(yī)療護理隊伍技術精湛、服務一流，重視孕期營養(yǎng)及體重管理，提倡自然、無痛分娩。科室對于各種難產(chǎn)的處理、圍產(chǎn)期危重癥救治、難治性產(chǎn)后出血的治療、妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、雙胎妊娠、早產(chǎn)等疾病的規(guī)范化診治有著豐富的經(jīng)驗。產(chǎn)科質(zhì)量整體位居于全市領先水平。