很多孕媽媽擔心在孕期做運動會對寶寶造成傷害、會動胎氣，整天不是坐著就是躺著……然而并非如此，孕期適當運動有助于母嬰健康，孕期科學運動不僅可以幫助孕媽媽強身健體，為分娩做好準備，同時也可以緩解一些最常見的孕期疼痛。

不過很多孕媽媽都不知道自己是否可以運動？該如何運動？別著急！2024年1月4日上午11:00，我院產前門診瑜伽老師李婉蓉將在直播間與您面對面聊聊在孕期該如何科學運動，機會難得，千萬別錯過！

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陽江市婦幼保健院視頻號

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