我院身高管理門診自開(kāi)診以來(lái)，有許多關(guān)注孩子身高問(wèn)題的家長(zhǎng)帶孩子過(guò)來(lái)就診。近日，一名15歲的高中女生婷婷（化名）前來(lái)就診，當(dāng)時(shí)接診的醫(yī)生是胡穎珠主治醫(yī)師。婷婷表示，她最近幾年都沒(méi)有長(zhǎng)高，現(xiàn)在的身高是1米56，可她的理想身高是1米65，還能繼續(xù)長(zhǎng)高嗎？

胡穎珠醫(yī)生給婷婷拍了張骨齡片，并告訴婷婷她的生長(zhǎng)板已經(jīng)完全閉合，不能再長(zhǎng)高了。聽(tīng)到這個(gè)消息，婷婷和她的媽媽都很傷心。婷婷對(duì)媽媽埋怨道：“早就叫你帶我來(lái)看了，你老是說(shuō)不急，說(shuō)青春期會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高！”然而再怎么埋怨，都已追悔莫及......

家長(zhǎng)要知道，孩子的生長(zhǎng)板若完全閉合，就意味著孩子不再長(zhǎng)高。那么，什么是生長(zhǎng)板呢？孩子在青春期一定會(huì)長(zhǎng)高嗎？讓我們往下看！

什么是生長(zhǎng)板？

如圖，骨骺和骨干中間夾著的一層軟骨，這就是生長(zhǎng)板（骺板）了。

生長(zhǎng)板什么時(shí)候閉合？生長(zhǎng)板閉合后還能長(zhǎng)高嗎?

一般男孩骨齡16歲，女孩骨齡14歲，手腕部生長(zhǎng)板就會(huì)基本閉合。其他身體部位的骨骼（比如脊柱）可能還會(huì)有一點(diǎn)生長(zhǎng)空間，但也是微乎其微。

長(zhǎng)高不能一昧寄希望于青春期！

青春期是一個(gè)身高和性發(fā)育全面加速的時(shí)期，很多爸媽都寄希望于這段時(shí)間的孩子實(shí)現(xiàn)身高“超越”?？蓪?shí)際情況是，雖然進(jìn)入了第二個(gè)生長(zhǎng)高峰，但每個(gè)孩子的身高增加值不會(huì)差太多，男孩約長(zhǎng)高25~28cm左右，女孩約長(zhǎng)高23~25cm左右。如果孩子的身高已經(jīng)比同齡人偏矮，想在這個(gè)階段追趕上是很難的。

況且，青春期的身高加速成長(zhǎng)僅持續(xù)3~4年左右。此時(shí)，孩子面臨著考試、升學(xué)的壓力，晚上熬夜更是家常便飯，想抽出時(shí)間多運(yùn)動(dòng)、多睡一會(huì)兒都是奢望。所以，趁著青春期還沒(méi)來(lái)到，要趕快幫孩子身高長(zhǎng)上來(lái)。

身高管理要從“娃娃抓起”，越早開(kāi)始管理，生長(zhǎng)空間越大，方法也越多，還可以有比較好的身高增長(zhǎng)效果！

下面這幾類孩子，更需要格外關(guān)注身高！

小于胎齡兒（出生體重和/或身長(zhǎng)<同性別同年齡-2SD）

研究發(fā)現(xiàn)，在2歲內(nèi)沒(méi)有出現(xiàn)追趕生長(zhǎng)的孩子，成年身高很可能會(huì)受到影響。如果在2～4歲時(shí)，身高仍然比同齡小朋友矮很多，這時(shí)爸媽們就要引起重視了。

3歲至青春期前的兒童每年身高增長(zhǎng)不足5cm

小朋友的身高是不斷變化的，每個(gè)年齡段都有應(yīng)該增長(zhǎng)的身高值。3歲至青春期前（女孩約9歲，男孩約10歲左右）每年身高增長(zhǎng)大約為5~7cm，在這一階段如果孩子每年長(zhǎng)高不足5cm，要盡早開(kāi)始身高管理，否則錯(cuò)過(guò)的身高是很難追回來(lái)的。

青春期前身高猛長(zhǎng)

對(duì)于3歲至青春期前的孩子，如果出現(xiàn)“生長(zhǎng)速度每年超過(guò)7厘米、生長(zhǎng)突然加速、體重過(guò)快增加”的情況，要謹(jǐn)防性早熟。雖然現(xiàn)在孩子的個(gè)子看似比同齡小朋友高不少，但是這種早長(zhǎng)反而會(huì)讓成年身高不理想，爸媽們要提高警惕，并盡早帶孩子就診。

孩子當(dāng)前身高未達(dá)遺傳水平

遺傳因素對(duì)身高的影響占了很大一部分，父母?jìng)€(gè)子不算矮，孩子高的可能性會(huì)比較大。但如果孩子當(dāng)前的身高還沒(méi)有達(dá)到遺傳水平，說(shuō)明身高的遺傳潛力并沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，可能是孩子平時(shí)的生活習(xí)慣阻礙了身高發(fā)育，家長(zhǎng)要反思一下是哪里出了問(wèn)題，并且要盡早改變孩子的生活習(xí)慣。

父母或家庭成員身材矮小

如果孩子從幼兒園到小學(xué)、中學(xué)，按高矮排隊(duì)時(shí)，經(jīng)常會(huì)排在最前面，你就要懷疑孩子是否屬于家族性矮身高。此時(shí)一定要盡早就診，不然成年身高很可能也會(huì)矮小。

長(zhǎng)高就是一場(chǎng)搶時(shí)間的賽跑，骨骺線閉合之后，任何辦法都無(wú)濟(jì)于事。如果你家孩子符合其中一種，要趕快帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行身高管理！

身高這件事是不可逆的，現(xiàn)在能長(zhǎng)高點(diǎn)就不要放棄。誰(shuí)也不想在未來(lái)的某個(gè)時(shí)刻，孩子想要實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想就因?yàn)椴盍四敲磶桌迕锥鵁o(wú)法實(shí)現(xiàn)，那將是多么遺憾的事。所以，家長(zhǎng)們一定要重視孩子的身高管理，讓我們一起幫助孩子實(shí)現(xiàn)理想身高！

關(guān)于我院身高管理門診

2016年國(guó)務(wù)院印發(fā)的《健康中國(guó)2030規(guī)則綱要》將健康中國(guó)上升為國(guó)家戰(zhàn)略，明確提出解決好兒童等重點(diǎn)人群的健康問(wèn)題，到2030年5歲以下兒童生長(zhǎng)遲緩率要從2013年的8.1%降低到不超過(guò)5%。兒童健康是全民健康的基礎(chǔ)，生長(zhǎng)發(fā)育又是兒童健康的重要標(biāo)志，為積極踐行健康中國(guó)行動(dòng)，2018年人民日?qǐng)?bào)《健康時(shí)報(bào)》和中國(guó)紅十字基金會(huì)成長(zhǎng)天使基金倡議將每年8月18日設(shè)立為“中國(guó)兒童長(zhǎng)高日”，目的是呼吁全社會(huì)共同關(guān)注青少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育及身高問(wèn)題，希望通過(guò)全社會(huì)的共同努力，讓中國(guó)孩子的身高可以“拔一拔”。

2020年8月18日我院開(kāi)設(shè)了陽(yáng)江市首個(gè)身高管理門診，也是我市目前唯一一個(gè)身高管理門診。我院身高管理門診的專家團(tuán)隊(duì)由經(jīng)驗(yàn)豐富的兒童身高管理專家、兒科內(nèi)分泌遺傳代謝病專家、兒科營(yíng)養(yǎng)專家、兒科中醫(yī)專家組成，技術(shù)力量雄厚。該門診引進(jìn)了先進(jìn)的骨齡評(píng)價(jià)系統(tǒng)，對(duì)兒童身高可以進(jìn)行個(gè)性化的評(píng)估，從營(yíng)養(yǎng)、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充、中醫(yī)中藥延緩骨齡等多方面為兒童制訂個(gè)性化的身高促進(jìn)方案。門診采用中西醫(yī)結(jié)合治療兒童生長(zhǎng)發(fā)育類疾病及促進(jìn)身高增長(zhǎng)，幫助兒童實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高夢(mèng)！

服務(wù)人群

1.0-16歲兒童，對(duì)身高有一定期望值，想長(zhǎng)得更高的。

2.年齡的身高評(píng)價(jià)25百分位以下或中下、下等水平的。

3.嬰幼兒每年身高增長(zhǎng)少于7cm，3歲至青春期前小孩身高每年增長(zhǎng)少于5cm或超過(guò)8cm，青春期的小孩身高每年增長(zhǎng)少于6cm。

4.影響身高的疾?。ㄐ栽缡臁⑶啻浩诎l(fā)育延遲、矮小癥、甲低、營(yíng)養(yǎng)不良、牛奶蛋白過(guò)敏、肥胖癥等）。

醫(yī)生簡(jiǎn)介

胡穎珠

中醫(yī)兒科主治醫(yī)師

湖南中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)，本科學(xué)歷，學(xué)士學(xué)位。擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合辦法治療小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、促進(jìn)身高，擅長(zhǎng)治療矮身材、性早熟、生長(zhǎng)發(fā)育落后等疾病，用中醫(yī)方法治療兒童性早熟。熟練掌握中華05骨齡評(píng)價(jià)方法及身高管理方法。熟練掌握兒科和新生兒科常見(jiàn)病的中西醫(yī)治療及危重疾病的搶救治療。

出診時(shí)間：周四、日全天

出診地點(diǎn)：門診一樓婦孺國(guó)醫(yī)堂身高管理、兒童營(yíng)養(yǎng)門診