無論奶水是多是少

擠奶這項技能

新媽媽還是有必要掌握的

奶少的時候可以刺激奶陣

奶水多的時候可以緩解漲奶

那么，用手擠奶的正確手法你是否知道呢？

01用手擠奶的正確手法

1.擠奶前用肥皂、流動的水洗凈手，采取坐位或站位均可，以自己感覺舒適為宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2.大拇指和食指分別放在乳房的上下方距乳頭根部2cm的乳暈上，其它三指從胸壁托起乳房。

3.用拇指及食指先向胸壁方向輕輕下壓，類似滾動式手法向外有節(jié)奏重復擠壓、擠壓放松時手不離開皮膚，

4.反復一壓一放，依序從各個方向按照同樣的手法按壓乳暈，將乳房內每一個乳腺管的乳汁擠出。

注意：自己擠奶不應該感覺疼痛，如果疼痛，說明方法不正確。

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02用手擠奶的注意事項

1.正確方法刺激奶陣。

2.一側乳房至少擠壓3—5分鐘，待乳汁少則擠另一側乳房，如此反復數(shù)次。

3.每次擠奶持續(xù)時間以20—30分鐘為宜，在分娩后最初幾天，擠奶時間應相對延長。