孕期如何自我監(jiān)測胎動(dòng)

      胎動(dòng)是胎兒在子宮腔內(nèi)的活動(dòng)沖擊到子宮壁的動(dòng)作，是反映胎兒在子宮內(nèi)情況的一個(gè)重要指標(biāo)。胎動(dòng)監(jiān)測非常重要，特別對(duì)于孕晚期的媽媽來說，密切監(jiān)測胎動(dòng)次數(shù)是非常關(guān)鍵的，因?yàn)樘?dòng)的減少和增多都意味著寶寶可能不安全。
      胎動(dòng)在孕期的各個(gè)階段表現(xiàn)不同。一般來說，懷孕16—20周，孕媽媽可以感受到寶寶的首次胎動(dòng)。20—35周則是胎動(dòng)最激烈時(shí)期，這是因?yàn)閷殞氄幱诨钴S的時(shí)期。而到了臨近分娩，胎動(dòng)則會(huì)減少一些，沒有之前那么頻繁了。
      在家監(jiān)測胎動(dòng)，首先要對(duì)胎動(dòng)常識(shí)有一定的了解。每個(gè)胎兒的活動(dòng)量不同，有的好動(dòng)，有的喜靜。不過他們都有自己的規(guī)律和正常范圍，細(xì)心的孕媽媽經(jīng)過一段時(shí)間，就會(huì)掌握寶寶的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。
      孕媽媽從妊娠28周以后，就可以在家數(shù)胎動(dòng)，這是孕期自我監(jiān)測胎兒情況的一種簡易手段，可以選擇三餐后1—2小時(shí)左右：每天早、中、晚各觀察1小時(shí)，將3個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)乘以4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)，正常胎動(dòng)數(shù)為12小時(shí)內(nèi)30—40次。若下降到20次以下，或每小時(shí)小于3次，則說明胎兒宮內(nèi)異常，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。
      胎動(dòng)次數(shù)的明顯增加、減少和消失都是胎兒異常的表現(xiàn)。胎動(dòng)異常應(yīng)警惕胎兒宮內(nèi)窘迫。缺氧時(shí)胎兒會(huì)躁動(dòng)不安，表現(xiàn)為胎動(dòng)明顯增加，當(dāng)缺氧嚴(yán)重時(shí)，胎動(dòng)減少減弱甚至消失。胎動(dòng)消失后，胎心一般在24—48小時(shí)內(nèi)消失。（醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/陽江市婦幼保健院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師  曾靖燕）