大家都知道化療是治療癌癥的一把利器，但它同時(shí)也像一把雙刃劍，給身體帶來(lái)一些副反應(yīng)。今天，陽(yáng)江市婦幼保健院乳腺外科曹利紅主管護(hù)師與大家一起來(lái)聊聊抗癌患者該怎樣做才能輕松應(yīng)對(duì)化療之路的副反應(yīng)。

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認(rèn)識(shí)化療副反應(yīng)

化療就像一位不留情面的醫(yī)生，雖然能夠殺滅癌細(xì)胞，但也會(huì)讓正常細(xì)胞“受傷”。這種“受傷”就會(huì)帶來(lái)一系列副反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、脫發(fā)、口腔潰瘍等。別擔(dān)心，這些反應(yīng)都是正常的，只要做好準(zhǔn)備，就能輕松應(yīng)對(duì)！

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化療副反應(yīng)及其應(yīng)對(duì)策略

01惡心與嘔吐

是化療過(guò)程中最常見(jiàn)的副反應(yīng)之一，發(fā)生率高達(dá)60%~90%。為了減輕這種不適，可以嘗試以下方法：

1.使用止吐藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用適當(dāng)?shù)闹雇滤幬铮跃徑鈵盒暮蛧I吐癥狀。

2.調(diào)整飲食習(xí)慣：化療期間，胃口可能會(huì)變差，但一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃瘦肉、肝臟、動(dòng)物血等富含鐵元素的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和高維生素食物，避免暴飲暴食，避免油膩、辛辣等刺激性食物，少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，這樣，身體才能有足夠的能量來(lái)對(duì)抗癌癥。

3.保持良好的生活環(huán)境：避免接觸惡心的氣味（如煙味），保持房間空氣流通，減少異味刺激。

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02脫發(fā)

是化療過(guò)程中常見(jiàn)的副反應(yīng)之一，但它是可逆的。為了應(yīng)對(duì)脫發(fā)，可以嘗試以下方法：

1.佩戴假發(fā)或帽子：在化療期間可以佩戴假發(fā)或帽子，以減輕脫發(fā)帶來(lái)的心理壓力。

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遵循醫(yī)囑，定期體檢

化療期間，一定要遵循醫(yī)囑，按時(shí)吃藥、打針，還要定期抽血化驗(yàn)，檢查血象是否正常，這樣，我們就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問(wèn)題。

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保持水分充足，促進(jìn)排毒

多喝水是化療期間的重要任務(wù)之一。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排除毒素。建議每天飲水量保持在2000~3000ml左右，讓身體保持最佳狀態(tài)。

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注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染

化療會(huì)降低免疫力，所以要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染。外出時(shí)戴口罩，勤洗手，避免去人群密集的地方。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。

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心態(tài)平和，積極面對(duì)

最后，一定要保持一顆平和的心態(tài)，積極面對(duì)化療帶來(lái)的挑戰(zhàn)。雖然化療會(huì)帶來(lái)一些不適和痛苦，但只要堅(jiān)持下去，就一定能夠戰(zhàn)勝癌癥！