香療是什么？

香療在產(chǎn)科有什么作用？

香療是使用某些植物根、葉或花瓣中提煉出來(lái)的油讓產(chǎn)婦平靜和放松的一種手段。香療在產(chǎn)科是個(gè)新生事物，但似乎越來(lái)越受產(chǎn)婦的青睞。

它是怎么做的？感覺(jué)如何？

香療主要有兩種使用方法，一種是在皮膚抹上精油或乳液，一種則是用許多不同的方式吸入精油味道。揮發(fā)性的精油可滴在一張小紙片上，然后固定在病號(hào)服或你自己的衣服，或放在接近你臉部、能聞得到的地方，也可以加到一個(gè)擴(kuò)香器中，讓香味充滿你的房間。有些精油可能通過(guò)讓你放松而減輕產(chǎn)痛，好聞的、清香的香水可能引發(fā)正面的情感反應(yīng)，幫你放松。即使沒(méi)有直接的止痛作用，香療也可能有助于減輕你的焦慮，幫你更好地對(duì)付你產(chǎn)程中的疼痛。有關(guān)分娩過(guò)程中香療應(yīng)用的研究很有限，但大都認(rèn)為它們可以促進(jìn)愈合，有芳香舒緩的魅力。

分娩過(guò)程中常用的精油

熏衣草：最受歡迎的一種精油，被認(rèn)為可以減輕焦慮、感覺(jué)放松。

乳香：能讓孕婦平靜，幫助深慢呼吸。乳香精油按摩是專(zhuān)門(mén)用于生孩子的。

佛手柑：通常用于焦慮的產(chǎn)婦。要緩解疼痛，你必須把佛手柑抹在身體疼痛的部位，一般在腹部或腰部。

快樂(lè)鼠尾草：用于刺激子宮，加強(qiáng)收縮催產(chǎn)，又能減輕疼痛。它有時(shí)能產(chǎn)生欣快感。懷孕期間應(yīng)該避免用快樂(lè)鼠尾草，以防流產(chǎn)、早產(chǎn)。大劑量有毒。用于刺激宮縮時(shí)，應(yīng)有香療專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)。

薄荷：具有抗菌的屬性。吸入后，能減少些產(chǎn)婦的惡心和嘔吐。

玫瑰油：用于減少焦慮和產(chǎn)程中的緊張。

羅馬洋甘菊：有平靜放松的功效，有益于產(chǎn)婦的睡眠，特別是經(jīng)歷了漫長(zhǎng)艱難的產(chǎn)程之后。

香療的使用時(shí)機(jī)

你可以在整個(gè)待產(chǎn)過(guò)程中使用香療，生產(chǎn)前停用，最好在胎兒娩出前1小時(shí)停止使用精油。你應(yīng)該在產(chǎn)前選好精油的種類(lèi)，避免分娩時(shí)聞到不喜歡的氣味。精油的用量盡可能少些，揮發(fā)時(shí)間每小時(shí)最多15分鐘。

愛(ài)人的作用

愛(ài)人在香療中往往充當(dāng)按摩師的角色。在整個(gè)產(chǎn)程中，他得把你選好的精油按摩到你的身上，精油按摩到皮膚前，需先用橄欖油稀釋?zhuān)?span lang="EN-US">5毫升稀釋油加1~3滴精油，混勻，但不要搖瓶，這個(gè)劑量足夠全身按摩了。

如果精油按摩不能讓你感覺(jué)輕松，你愛(ài)人可以通過(guò)噴霧器把精油噴灑到你周?chē)目諝庵校?span lang="EN-US">4-5滴精油加500毫升蒸餾水作噴灑用）；

你愛(ài)人還可以用噴過(guò)精油的手帕或布條，隨時(shí)讓你聞聞。

香療的優(yōu)點(diǎn)

1.讓你感到平靜與輕松；

2.香療能分散你對(duì)產(chǎn)程中不舒適的注意力；

3.某些精油如薄荷能緩解惡心；

4.好聞的香味會(huì)讓你感覺(jué)清醒；

5.香療能與任何其他鎮(zhèn)痛療法一起合用。

香療的局限性

1.你必須使用100%純度的醫(yī)用精油，只有純的精油才能有愈合放松的作用。

2.懷孕期間，你的嗅覺(jué)會(huì)變得加倍的敏銳，某些精油可能會(huì)讓你惡心。

3.你可能對(duì)精油中的某些成分過(guò)敏。

4.懷孕和分娩期間，不管用什么精油，必須事先咨詢一下你的醫(yī)務(wù)人員。